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Tagesretreat „Zurück zu mir“ – Selfcare für Körper und Seele

Am Weltfrauentag, 8. März 2025
Ort: OM UP YOGASTUDIO, Bachstr. 7, 5761 Maria Alm

Ein Tag nur für dich! 🌸✨
An diesem besonderen Tag laden wir dich ein, dir Zeit für dich selbst zu nehmen und dich auf eine Reise nach innen zu begeben. Gemeinsam feiern wir deine innere Stärke und entdecken Wege, die Liebe zu dir selbst zu finden, zu stärken und zu pflegen.


Programm:

🧘‍♀️ 08:00–09:00 Morgenyoga

Starte den Tag mit einer achtsamen Yogapraxis, geleitet von Yvonne Galas. Diese Stunde schenkt dir Energie, Ausgeglichenheit und die Möglichkeit, in deinem Körper und Geist anzukommen.

🥐 09:30–11:00 Frühstück im Hotel Eder

Ein entspanntes Frühstück in angenehmer Atmosphäre. Genieße ein köstliches Buffet und spüre die Leichtigkeit eines genussvollen Morgens.

💡 11:30–14:30 Workshop „Zurück zu mir“

In diesem Workshop mit Claudi Hutter-Moritz, Lebens- und Sozialberaterin, erkunden wir Wege, wie du deine Selbstliebe entfalten und etablieren kannst.

  • Lerne, wie du Anerkennung, Wertschätzung, Respekt und Mitgefühl für dich selbst entwickeln und pflegen kannst.
  • Erfahre psychologische Hintergründe, die dir helfen, alte Glaubenssätze zu erkennen und loszulassen.
  • Erhalte praktische Tipps, wie du diese Erkenntnisse in deinen Alltag integrieren kannst, um dir selbst liebevoller zu begegnen.

🍵 14:30–15:00 Nachmittagssnack

Eine kleine, erfrischende Pause mit Tee, Snacks und Raum für Austausch.

🧘‍♀️ 15:15–16:30 Yoga & Meditation

Eine sanfte Yogastunde mit Yvonne Galas, die den Prozess des Tages begleitet und vertieft. Fließende Bewegungen, Achtsamkeit und Meditation helfen dir, deine Verbindung zu dir selbst zu stärken und die Ruhe und Liebe in deinem Inneren zu spüren.

🛁 Ab 17:00 Wellness im Hotel Eder (optional, gegen Aufzahlung)

Runde deinen Tag mit wohltuender Entspannung im Wellnessbereich des Hotels Eder ab. Gönn dir Sauna, Pool oder einfach Zeit für dich.


Kosten:

€ 89,- pro Person

Anmeldung:

📞 Yvonne: 0676 630 6226
📞 Claudia: 0676 620 1496


Es ist Zeit, dir selbst etwas Gutes zu tun. 💕
Nutze diesen Weltfrauentag, um dich selbst zu feiern und Selfcare zur Selbstliebe werden zu lassen.

Wir freuen uns darauf, dich bei diesem besonderen Retreat willkommen zu heißen! 🌟


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